英文：Trigger Point
激痛点是在肌肉内部的极度疼痛的点，当你按压它，会产生局部性非常特别的疼痛与刺激。旧名扳机点，以枪的扳机作为比喻，触发时会引起远端固定部位的疼痛感，又被称为疼痛触发点，或肌筋膜疼痛触发点。
人体所有的肌肉都有激痛点，活化的激痛点在肌肉活动和静息的状态下均可能导致疼痛。当肌肉得到有效拉伸和松解后，活化的激痛点可转化为潜在的激痛点；反之，潜在的激痛点也可能转化为活化的激痛点。
活化的激痛点会导致局部肌肉发炎，也让体内产生促炎细胞，除了对应区域会感到疼痛，还会肌肉无法正常运作，从而导致活动受限等。
疼痛科医生发现，目前将近75%的疼痛是由激痛点引起的。通常，肌肉疼痛、肌肉劳损或疲劳、关节功能受限、肌筋膜炎等通常都与肌筋膜疼痛综合征有关，而肌筋膜疼痛综合征的原因就是在肌肉内有活化的激痛点。
简单说就是你触摸时能感觉到你肌肉上的硬块、结节、或者局部紧张。在激痛点（图例中X）处加以2-4kg力量，按压超过5秒，身体特定的对应区域就会感觉有明显的疼痛。
以上斜方肌为例：
图例中为上斜方肌X处出问题时，其对应的激痛点分布。其中越密集的区域就是不适感越明显的区域。
具体的说就是，此时颞骨部及眼眶后部或咀嚼肌会有明显的紧张、酸痛感；耳后乳突下方肌肉摸上去有明显的僵硬感；与其他肌肉激痛点的引传痛相重叠时造成典型的紧张性头痛。
在最终确认激痛点之前，需要在这个部位进行多次按压，以出现重复性结果为准。
其处理办法的原理是针对出问题的X处进行松解，使之恢复正常。
通常有牵拉-喷雾、等长收缩后放松、手法抑制、深压按摩等多种手法进行局部的肌筋膜松解。
使用爱加·肌肉时光机时：
1. 若X的范围较小，
可以将贴片A直接贴于X处，贴片B可以顺肌纤维方向并列贴于旁边；
2. 若X与红点密集处较近时，
则可以将贴片A贴于X处，贴片B贴于旁边的红点密集处；
3. 若X的数量≥2时，
可以将贴片A和贴片B分布贴于距离较近的X上；
使两个贴片之间形成回路，促使局部肌肉进行运动，从而达到促进血液循环、松解肌肉、消除炎症的目的。
目前对激痛点的发生、发展的自然过程的研究还不十分清楚，但可以达成共识的是：激痛点都出现在肌肉损伤或反复微损伤的部位。
当激痛点越来越密集时，该肌肉部位就会出现持续的疼痛、紧张感，影响局部循环，在局部形成无菌性炎症。常见的如肌筋膜炎、肌腱炎、滑囊炎都是由此产生。
《肌肉链与扳机点——手法镇痛的新理念及其应用》/里克特[比]、亨琴[德]主编/赵学军、傅志俭、宋文阁主译.—济南：山东科学技术出版社出版，2011（2014.重印）
《肌筋膜激痛点形成机制的研究进展》/柳围堤、杨卫新/《航空航天医药》期刊，2010,01，95～97
《肌筋膜疼痛触发点》/刘琳等/《中国组织工程研究》第18卷第46期，2014.11.12，7520～7527
激痛點的介紹（中文字幕）：